Ioga per a infants

El ioga per a infants es realitza durant el temps de migdia i les realitza la Carme Pujol, especializta en aquesta matèria i mare de l’escola.

Poden practicar el ioga els nens i nenes des de p5 fins a 6è.  A classe de ioga “juguem a fer ioga” amb postures i dinàmiques per destensar, flexibilitzar i enfortir el cos, desenvolupar les capacitats de l’infant, el seu autoconeixement i autoestima.

Contacte:  ioga.ampapg@gmail.com

 

Què fem?

El ioga ajuda els infants a posar-se conscientment en contacte amb el seu cos i amb les seves emocions i a expressar-les; els ofereix un espai per a experimentar-se d’una forma lliure i creativa. En el grup poden desenvolupar les seves idees amb creativitat i imaginació compartint-les amb els altres infants, enriquint-se mútuament.

Jugant, els nens i nenes aprenen a respirar bé i a utilitzar aquest ritme vital per equilibrar-se i entrar en contacte amb ells mateixos, amb els seus talents i dons. Fem exercicis per millorar el sentit d’equilibri (físic i emocional) i per augmentar la concentració i coordinació. Els infants aprenen el que és la meditació per desenvolupar l’escolta interior.

Utilitzem recursos com els contes i la música, experimentem amb diferents materials, ritmes i sons, amb les moltes formes de poder moure’ns, jocs de diferents tipus i cultures i amb la pròpia imaginació dels infants.

Beneficis

  • Flexibilitat física i mental
  • Millora dels hàbits posturals
  • Desenvolupament i destresa dels músculs motors
  • Millora de la coordinació
  • Millora dels hàbits respiratoris
  • Canalització apropiada de l’energia física
  • Millora en l’atenció, la concentració i la memòria
  • Connecta i equilibra les emocions
  • Millora de l’autoestima
  • Disminueix l’estrès infantil
  • Amplia la consciència
  • Estimula l’energia creativa i la imaginació
  • Millora la comprensió i la interacció amb els altres

Subscriu-te

Rebràs tota la informació sobre activitats i notícies de l'AFA al correu electrònic.

Categories